今、酵素de美身という酵素ドリンクを飲んでいるのですが、いまいち効果を得られません。いつも朝一番で飲んでいるのですが、飲む時間帯・タイミングが大事なのでしょうか？飲み方のポイントがあったら教えて下さい！
酵素de美身をはじめとする酵素ドリンクには飲み方のコツというかポイントがあるんです。飲み方を変えるだけで変化が現れることもあるので、まずは自分の目的に合わせた飲み方を見つけることが一番大事だと思いますよ♪
ただ飲むだけじゃ無意味？
「ただ飲むだけで痩せる」そんな言葉についつられてしまったりしていませんか？？そもそも、ダイエット“ドリンク”ですから、飲むだけでも効果がありそうな感じがしますよね？酵素de美身は、100種類以上の素材が使われているので、ただ飲むだけでも栄養補給としてすごく効果的です。ダイエット中って、食事制限をしすぎて栄養不足になりやすいんです。だから、ダイエット中はお肌が荒れやすかったりしますよね？？酵素de美身は栄養価がかなり高いので、ただ飲んでいるだけでも肌トラブルの予防になってくれました。それどころか、口コミでは「お肌にハリ感が出てきた」なんて人もいるぐらいなので、美容効果に期待できるといっても全然言いすぎじゃないんですよね〜。
短期間で結果を出したいなら置き換えダイエット
酵素de美身をダイエット目的で飲むのであれば、置き換えダイエットが最も短期間で実感できると思います。私も色々な飲み方をしてみましたが、置き換えダイエットが一番効果的だと思いましたからね。置き換えダイエットになるとどうしても空腹感との戦いになってしまうので、満腹感を感じやすい炭酸水などと割って飲んであげるのが一番おすすめです。
置き換えるタイミングは夜がベター
置き換えダイエットを行う場合、夕食に置き換えてあげるのがベターです。夕食は1日3食の中で食べる量が一番多くなる時間帯ですから、夕食と置き換えるだけで、1日500〜600kcal近くもカロリーを制限できることになりますからね〜。これを1週間でも続けることができれば、きっと変化を感じられるはずですよ！でも、夕食時に置き換えるのをずっと続けていると栄養不足になってしまったりするから、あまり長くやらないほうがいいいです。
長期間かけてゆっくり結果を出したいなら空腹時に
太ってしまう原因は人それぞれだと思うのですが、お菓子の食べすぎみたいなことを原因とする人ってやっぱり多いと思うんですｗ。私もこのタイプでしたから^^;こういうタイプの人は空腹感をどうやってしのぐのか、が鍵になってくるんです。だから、長期間かけるなら酵素de美身をお腹が空いたとき＝空腹時に飲んであげるようにするといいです。もちろん、あとは間食をしないことが大前提になります。ダイエット中ぐらいはお菓子を我慢しましょうね〜。
長期間かけたほうがリバウンドしにくい
体重の減り具合で比較すると、置き換えダイエットのほうが確かに体重を落としやすいです。でも、一気に体重を落とすということは体の負担につながるので、あまりいいことではないんですよね・・。長期間かけて行う場合、1日3食しっかりととることができるので健康的ですし、筋力の低下も起こらないので、代謝の低下も妨げることができるから、リバウンドのしにくい体になることができるんです♪
